体はかたいんだけど⁣心はやわらかくありたい⁣⁣⁣頑固ではなく⁣「も〜何でもアリよね〜」⁣ていう老人でいたいと思います⁣新しいことも⁣いつもおもしろがっていたいなぁ⁣⁣⁣考えや型が決まらなくても⁣、よかよか。あーそっちもいいよね、それで…

「休憩入りまーす！」 集中力がないのは歳のせいかと思ってたけど よく考えたら子どものころからでした！ すぐ休憩して他のこと始めちゃうのよ・・ でも、主婦って「細切れにやる」のが得意よね。 掃除の途中に宅配便さんが来たり 子どもの用事が入ったりは…

前回のつづきです。 www.ariricoo.com 心身の疲れがたまるとグチっぽくなる。 まずは心と体をいたわらねばね。 サプリ、寝る、食べる、イケメン俳優♡ かしら♡ まあなによりも グチってる時の自分を鏡で見る これがいちばん効くわね♡

気がつくと独り言でグチを言っていること多し！ 自覚はないけど、なにかしら不満がたまってるんだろうか・・ それとも口ぐせになってしまってるのかしらん？？ どうも疲れてる時にグチっぽくなる傾向があるみたいなのよね。 前頭葉のブレーキゆるんでるから…

これほんとにね、気をつけないとね。 人間関係のトラブルになったりもするかもだしね。 ダジャレもついつい言ってしまうんだけど、 そちらはなにとぞ温かい目で見ていただけると ありがたいでございますです。 日本語もうまく使えない・・老化？（違います）

これからの人生の目標は 機嫌よく過ごす です。 体の周期やら不具合やら 思う通りにならない不満やら ふきげんになる要因は いくらでもあるけれど、 ”やらなきゃいけない” と思ってる数々のことを 「それほんとにやらなきゃダメ？」 とあらためて考えてみた…

①よい姿勢をキープするよう意識して過ごす。 ②今年は病気をしない１年に（願望）。 ③家族で旅行をする。 （休みが合わず家族揃っての旅行ってしたことないのです） ④なんでもいいから何か新しいことをやってみる。 ⑤小さなことでも「これは！」と思ったらや…

「断捨離」「片付け」「ミニマムな暮らし」 ここらへんは、趣味の領域！だと思ってます。 万人によいというものでは決してないかと。 そう、片付けはシュミの世界 よ♡ ✨ とくに年末は、SNSや本でも 「片付けよう掃除しよう 風水的にはここをキレイにしないと…

換気扇掃除、完了〜！ 見てくだされ、 ピッカピカ！ キレイになりました。 2018年8月から掃除してなかったらしい。 （マスキングテープに日付け書いて換気扇のカバーに貼ってあった） 目に見えてキレイになると気持ちがいいです✨ ＋＋＋ 人は何のために掃除…

歩く姿がとしよりくさいのよ・・ ふと気づくと、 自分の歩く姿が”くの字！” 腰が後ろに突き出て膝が曲がって、 若い頃からこの歩き方だけど ５０過ぎると老人感増し増し。 お年寄りまっしぐら・・ （20年後が容易に想像できるわ） 歩き方と姿勢だいじね！！ …

気分は天気と連動する？ 何があったってわけじゃないのに なんとなく気分が沈むことがあります。 雨が続くときや気温が低いときに弱い。 なんででしょう？ 自然に呼応している？ それとも天候のせいで動きが鈍くなって 血流が悪くなるから？ そういう時は体…

キッチンの壁に付箋を貼ってますけども今や壁と同化して模様のような感覚に 目標ややりたいことは 付箋に書いて目につくところに貼ろう！ （うちは台所に貼ってます） riricoo.exblog.jp なんてことやってますけど、 紙に書いただけであら不思議！ いつのま…

今週のお題「アイドルをつづる」 ＋＋＋ 旧ブログにもかいたことあるんだけど、 riricoo.exblog.jp 好きなアイドルのポスターを貼ると ”いつも見られてる”感がある。 すると、視線を意識して、 姿勢がぴーん！！ こころなしか身のこなしもエレガントに✨ 「猫…

心を鍛えたい！！！ 最近は心穏やかにすこやかな日々を 送っているわたしですが、 40代は”心の揺れ”が かなり大きかったような気がします。 わたしは不具合が甲状腺にたまるようです 先行きが不安で眠れなくなったり、 人に言われたことで体調を崩したり。 …

前回の続きを少し。 www.ariricoo.com ”もんち”の名前、思い出しました！ どこにも”も”が入ってない名前だったわ・・ なぜ”もんち”とみんな呼んでいたのか謎。 にしても、すまん！もんち！！！ ＋＋＋ 物忘れって決して悪いことではなく むしろ忘れて、 どん…

夜は早く寝る これです！ できれば11時、遅くても12時、 その日のうちに寝る。 早く寝ると 体も気持ちもリセットできる気がします。 気持ちもリセット、 ていうのが大きいのです。 ＋＋＋ でも、”夜、早く寝る”って、 じつは意外とむずかしいのよね、 テレビ…

©ARITA ririco 2017 おしゃれもだいじだけど、 こころも体も健康でなくちゃ、 ”ステキな50代”にはなれないわね〜。 がんばるわーーー ＋＋＋ これこれ、ムジルシのかっぽう着❤ 冬はあったかいし、ボロ隠し？にもなるのよん 無印良品 麻平織 割烹着 生成

50代になってますます好きなものだけを繰り返し着ています ふだん着（日常着） お出かけ服 50代はおしゃれするのもしないのも自由で気がラク❤︎ ＋＋＋ 50代になってますます好きなものだけを繰り返し着ています そろそろ桜の開花？ すっかり春めいてきました…