お題「#おうち時間」 ”STAY HOME"のゴールデンウィークでございます あっという間に５月になったような気がします。 お正月の頃は「2020年、どんな年になるかな？」と 真っ白なほぼ日手帳の未来のページを見て思ったもんです。 まさか、こんな、 世界中がパ…

お題「#おうち時間」 ずっとお家にいると だんだんとメリハリがなくなり、 曜日もわからなくなり、 ひたすらに時間がゆるゆると流れて、 ”特に何もしてないのに気がついたら夕方！” なんてことが増えてくるかと思います。 それが続いてしまうと なんだかモヤ…

グチ鍋、おすすめです♡ やなことあったら、 カレーとかシチューとか、ポトフ、とか♡ なんでもいいから煮込み料理を作りましょう。 材料を切りながら炒めながら煮込みながら グチをお鍋に煮込んでしまうのです。 （衛生面が気になるかたはマスクをしてくださ…

冬のたのしみは、 冬ならではのよそおいができること！ 私はカシミアストールするのが楽しみ♡ ・・なんだけど、 今年は暖冬でいまだに使ってないのです・・ お正月過ぎたら我が家の朝ごはんはおもち。 冬の間中ずっとおもち。温まります♡ （我が家は餅です）…

これからの人生の目標は 機嫌よく過ごす です。 体の周期やら不具合やら 思う通りにならない不満やら ふきげんになる要因は いくらでもあるけれど、 ”やらなきゃいけない” と思ってる数々のことを 「それほんとにやらなきゃダメ？」 とあらためて考えてみた…

今年も例年通り、 年末年始に美味しいものを 制限せず食べていたら お腹周りに自前の腹巻きが。 今年はやや厚手かな？ 年々じわじわ厚みを増している・・ 春に向けて、 ちょっとずつ食べるのを控え 体を動かすようにして、 体重を少しづつ減らすよう コント…

＋＋＋ やるかやらないか？ 迷った時はやってみる。 失敗しても、経験値は上がるからやってごらん？ 娘にはそう言ってきました。 ５０代の今の自分はというと、 勢いで決めることはほとんどなく 「迷ったら、一晩寝て決める」のですけれど、 迷える若者の背…

梅くじ引いてってくださいな♡ ＋ ＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ 「なんだかずっとハズレばっかり引いてる気がする」 そんなふうに思うときも人生にはままあります。 でもね、 はずれだと思ってたけど、 あれ？もしかして当たりだった？ なんてことや、 は…

換気扇の掃除、領収書の整理etc ・・ めんどうに思う事ってなかなか始められないのものですが、 始められるスイッチがあるとしたら、 「しかたなくとりあえず、始める」 です。 当たり前のことじゃーん！と思うでしょう？ そうなんです。 とりあえず、手をつ…

超大型台風が近づいてますよ そわそわします 備えをしても憂いありです・・！ ＋＋＋ 心がざわざわ落ち着かないときは まずは深呼吸 吸って〜 ５カウント 吐いて〜〜 １０カウント からだを動かす えっほえっほ 手を動かす えっほえっほ ・・ちょっと落ち着…

それは努めて”きげんよく”していること。 口角を上げると脳が”笑顔”だと勘違いして楽しい気持ちになるんだとか 日常には、ふきげんのもとがたくさんありますが、 そしてふきげんになるほうがラクだったりしますが （日々、思うようにならないこともたくさん…

やる気が見つかりません。 どこいっちゃったんでしょ？ 「やる気の出る脳科学の本」とかね、 読んだらいいんでしょうか？ （やる気がないので本読む気にもなりません） ＋＋＋ ＊お悩み相談＊ 「仕事も家事もなにもしたくありません。 どうしたらやる気が出…